Tag : Zones bleues

Noël 2023 : bien vivre les fêtes et Top 10 des articles de l'année

31 janvier 2024

Zones bleues en 2023 : les secrets de longévité d'Okinawa, Sardaigne et Ikaria revisités

25 juillet 2023

Ralentir : l'art de ne rien faire — pourquoi les centenaires ne sont jamais pressés

26 juin 2023

Les rituels sociaux qui prolongent la vie — pourquoi la solitude tue plus que le tabac

19 juin 2023

La sieste scientifique — 26 minutes pour vivre plus longtemps

13 juin 2023

Dormir comme un centenaire — ce que les Zones Bleues nous apprennent sur le sommeil

12 juin 2023

Le regime Okinawa en pratique : une semaine dans l'assiette

3 mai 2022

Synthese : les 9 denominateurs communs des Zones Bleues (le Power 9 de Dan Buettner)

8 fevrier 2021

Loma Linda (Californie) : les Adventistes du 7e jour, communaute de la longévité

1 fevrier 2021

Nicoya (Costa Rica) : le plan de vida et l'eau qui fait vivre cent ans

20 janvier 2021

Sardaigne (Italie) : les bergers de la montagne qui vivent cent ans

18 janvier 2021

Okinawa (Japon) : le regime des centenaires et le secret du hara hachi bu

4 janvier 2021

Ikaria (Grece) : l'ile ou l'on oublie de mourir

30 decembre 2020