Omega-3, vitamine D, magnesium : les 3 incontournables selon la science
Omega-3, vitamine D et magnesium sont les trois supplements les plus soutenus par la science. Dosages optimaux, meilleures formes (bisglycinate, D3, EPA/DHA), etudes de reference (Framingham, VITAL), marques françaises fiables et budget mensuel : tout ce qu'il faut savoir pour supplementer intelligemment.